Produk pembalut yang sudah berada di pasaran memang semakin praktis. Namun sayangnya, tidak semua pembalut tersebut berkualitas. Setiap wanita harus pandai dalam memilih pembalut yang sesuai dengan daerah kewanitaannya karena tidak semua pembalut aman untuk digunakan. jika salah memilih, maka anda akan terserang berbagai penyakit seperti gatal, bau, keputihan, kanker dll.

Berikut ini beberapa tips dalam memilih pembalut : 
Pilih pembalut yang tidak memiliki zat pemutih dan pewangi, karena zat-zat tersebut dalam merangsang timbulnya alergi
Pilih pembalut yang tebal atau tipis sesuai kebutuhan. anda dapat menggunakan pembalut tebal pada hari pertama dan kedua setelah itu, anda dapat menggunakan pembalut tipis jika tidak sedang haid atau sekedar untuk berjaga-jaga
Pilih pembalut yang kering dan lembut dengan permukaan yang lunak
Pilih pembalut yang memiliki isi gel dengan daya serap yang tinggi. sifat gel yang mengikat air mampu mempertahankan permukaan agar tetap kering
Pilih pembalut yang tidak mengandung Florensen, sehingga aman untuk diganakan
Pilih pembalut yang terbuat dari 100% kapas (catton)
Pilih pembalut dengan bahan kualitas tinggi dan tidak mudah tembus
Pilih pembalut yang tidak mengandung zat dioxin
Pilih pembalut yang mampu menjadi antiseptik
Pilih pembalut yang mampu membasmi kuman dan bau 

Selain memilih pembalut yang baik dan tepat, cara berpakaian pada saat haid pun harus di perhatikan. sebisa mungkin hindari penggunaan pakaian yang berbahan panas seperti nilon yang panas dan tidak dapat menyerap keringat. Anda disarankan untuk menggunakan celana panjang agar posisi pembalut tidak banyak bergerak. Selain itu, hindari pemakaian celana yang terlalu ketat karena dapat menyebabkan rasa galat akibat keringat yang bertumpuk.

Pada saat tidak mengalami menstruasi, anda dapoat menggunakan pantyliner untuk beraktivitas sehari-hari. pentyliner ini berfungsi agar kondisi daerah V tetap kering. Akan tetapi, anda harus sering-sering ganti pentyliner agar tidak sampai basah. Seperti halnya memilih pembalut anda juga harus memilih pentyliner yang berbahan lembut dan aman. Pemilihan pembalut atau Pentyliner yang salah akan menyebabkan masalah atau penyakit seperti kanker serviks (cervical cancer).

Penyakit ini adalah salah satu jenis penyakit kanker yang terjadi di daerah leher rahim atau serviks. Serviks adalah bagian rahim yang menghubungkan rahim sebelah atas dengan vagina. Kanker serviks ini cenderung muncul pada perempuan usia 33-35 tahun, akan tetapi dapat pula muncul pada usia yang lebih muda. (SJ/avail).